Lista dbania o siebie

1. Zatrzymałeś się dziś, aby wziąć kilka głębokich wdechów?

2. Wypiłeś dzisiaj szklankę wody?

3. Jadłeś coś dzisiaj?

4. Jak często normalnie się myjesz? Czy odstajesz od normy?

5. Czy rozmawiałeś z sympatycznym przyjacielem?

6. Uśmiechałeś się dziś choć trochę?
7. Zrobiłeś coś co zazwyczaj Cię uszczęśliwia?
Każdego dnia, próbuj robić wszystko z tej listy. Zacznij od góry. I proszę, pamiętaj, by być miły i cierpliwy dla siebie.